レンジで作るピザ風オートミール レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール 60g
- 水 90cc
- ブイオンスープ 1/2キューブ
- 卵 2個
- ケチャップ（ピザソース） 大さじ4
- チーズ 10g
- ベーコン（お好みで） 10g
作り方
-
1
オートミールと水を電子レンジ対応カップに入れて1分チン
（私は800Wでも600Wでも1分です） -
2
チンしたら、おかゆの様になります。
そこにケチャップとブイオンスープの素を砕いて入れかき混ぜます
卵も軽く溶いてから混ぜます
（ベーコンがあるなら細かくして卵と一緒に投入） - 3 チーズをかけて、電子レンジで2分チンして完成
あなたにイチオシの商品
関連情報
BJJ
一人暮らしの独身アラサー、高校〜社会人2年目まで格闘技をやり、1年半前からウェイトトレーニングを始め、格闘技も再開しました。
美味しく簡単に作れるダイエット飯を考えてます。
見た目はイマイチな事が多いですが、ご了承ください。
写真は、机がないから仕方ないね(笑)
直感的に料理する事が多いので、思い浮かんだまま作って美味しくないモノを作る事もありますが、それも投稿するかもしれません。
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
減量中のご褒美に