本格チゲ♪めっちゃ　辛いけど　激ウマ～～！ レシピ・作り方

材料（２～４人分）

じゃが芋（大き目にカット）・出汁昆布

3個・２ｃｍ角

水

４５０～５００ｃｃ

○玉葱・ネギ

1個・1本

ツナ缶小

1缶

☆コチュジャン・砂糖・醤油・コンソメ

大匙3弱・少々・大匙1弱・少々

☆ニンニクパウダー

少々

ばら肉・イカ

１００ｇ・1杯

塩・胡椒・油

少々・少々・少々