離乳食☆中期☆　レタスとにらのマグロ丼レシピ・作り方

Name: 離乳食☆中期☆ レタスとにらのマグロ丼
Yield: １
Ingredients: ７倍粥 ６０ｇ; レタス ２０ｇ; にら ５ｇ; マグロ １５ｇ; ＢＦ野菜スープ ３０ｃｃ

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koko0730

レタスとニラとマグロを煮て、お粥の上にＯＮ！

材料（１人分）

７倍粥: ６０ｇ

レタス: ２０ｇ

にら: ５ｇ

マグロ: １５ｇ

ＢＦ野菜スープ: ３０ｃｃ

作り方

1

レタスとニラは細かく刻む。
2

マグロは熱湯で２分ほど加熱し、ほぐす。
3

小鍋に１と野菜スープを入れ、軟らかくなるまで弱火で煮る。
4

マグロを加え、水分がなくなるまで煮て、お粥の上に掛けて出来あがり☆

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

子供の離乳食に作りました。

公開日：2013/07/15

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このレシピを作ったユーザ

koko0730 美味しい食べ物大好き！でも手間が掛る事は嫌・・・そんな私が作る料理は基本、簡単！でも美味しい！を目指しています。あと、３歳と０歳の子供がいるので、子供が喜ぶ料理や、離乳食も載せてます♪ 子育てに追われ時間が無くても、簡単に出来る料理を載せて行きたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします。