ゴマと塩こんぶのおにぎり レシピ・作り方

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クルクルほっぺ
黒い食材は体にいいって言うもんね(♡˙︶˙♡)
みんながつくった数 5件

材料（1人分）

白ご飯
茶碗１強
黒ゴマ
小1
塩こんぶ
ひとつまみ
味付のり
１～２枚

作り方

  1. 1
    温かい白ご飯に黒ゴマと塩こんぶを混ぜる。
  2. 2
    お好みの形に成型する。
  3. 3
    のりを巻く。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

具は全体に混ぜ込む方が、どこを食べても味がしておいしいです☆

きっかけ

体に良いとされる“黒い食材”、毎日続けられるように手軽にできるものを・・・と考えました。

公開日：2013/01/01
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関連情報

カテゴリ
その他のおにぎり
関連キーワード
おにぎり ごま 塩こんぶ 簡単
料理名
おにぎり

このレシピを作ったユーザ

クルクルほっぺ 好き嫌いの多いおチビ２人と何でもよく食べるだんな様（♡＾▽＾♡） 家族の「おいしい♪」の為に毎日お料理頑張ってます(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ

つくったよレポート（ 5 件）

2014/07/31 21:59
昼食に♪ この和なおにぎりって飽きもこず本当に美味しいです！！ 夏なので塩分も摂れますし（＾＾） 素敵なレシピありがとうございます♪
ほぉみぃ?
手軽にパクリとエネルギーと塩分補給☆夏休みのおでかけにもよく持っていきます(☆＾▽＾☆)
2013/03/07 13:08
三角に成型しました。１個は梅入り☆塩昆布もごまも大好きなので、大きなおにぎりもあっというまに完食です。おにぎり熱、１年半ぶりに再燃しそう～
Ratatouille
梅入り超おいしそ～(ღ✪ｖ✪) うちは今子供がおにぎりにはまって毎日毎日おにぎりです♪ 是非一緒におにぎりライフを楽しみましょお♫“ヽ(✿◕‿◕)ﾉ”♫
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