朝に1杯！豆乳と黒ごまのドリンク レシピ・作り方

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Kumiko3
黒いものが健康にいいと聞いて作ってみたドリンク。豆乳は満腹感もあるので、朝に飲むとお腹もちもいいです。

材料（1人分）

豆乳
200ml
チチヤス毎朝快調ヨーグルト
1個（80g）
黒ごま
小さじ2
黒みつ
小さじ1

作り方

  1. 1
    豆乳、ヨーグルト、黒ごま、黒みつをはかってブレンダーにかける。
  2. 2
    約1分。ごまの粒がなくなったら完成です！
  3. 3
    ヨーグルトはチチヤスの毎朝快調ヨーグルトを使っています。
    http://www.chichiyasu.com/products/yogurt/maiasa.html
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

豆乳だけでなくヨーグルト+黒みつを加えているので豆乳の風味が苦手な人にもおすすめできます。

きっかけ

黒いものが健康にいいと聞いて、黒ごま、黒みつで作ってみました。

公開日：2012/03/26
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関連情報

カテゴリ
健康飲料
関連キーワード
ドリンク 豆乳 黒ごま 黒みつ
料理名
健康ドリンク

このレシピを作ったユーザ

Kumiko3 食べること、作ることが大好きな主婦です。 基本的には楽ちんメニューが好き。 時々はじっくり作る料理を作っています。 ご飯も、デザートも、簡単にできておいしい料理が大好きです♪ 2013年1月に女児、2014年4月に男児を出産しました！

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