爽やかパインのグリーンスムージー˚✧₊ レシピ・作り方

Name: 爽やかパインのグリーンスムージー˚✧₊
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 小松菜 1/2〜1束; キウイ 1/2個; 冷凍パイン 3個; りんごorグレープフルーツジュース 100cc; はちみつ 小さじ1; 亜麻仁オイルorオリーブオイル 少々; 氷 2個

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約10分
100円以下

はるごはん

パインとキウイが爽やかなすっきりフルーツスムージーです☆
冷凍パインを使用することでシャーベットの様なシャリシャリ食感になって美味しい！

材料（1人分）

小松菜: 1/2〜1束

キウイ: 1/2個

冷凍パイン: 3個

りんごorグレープフルーツジュース: 100cc

はちみつ: 小さじ1

亜麻仁オイルorオリーブオイル: 少々

氷: 2個

作り方

1

小松菜とキウイは洗ってざく切りにする。
2

ミキサーに材料を全て入れ、滑らかになるまでミキサーにかけたら完成♪
3

※ワンポイント
小松菜は冷凍保存しておくと便利！
冷凍パインは、カットパインを冷凍してもok！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

・酸味がお好きな場合はグレープフルーツジュースで作る・ジュースは果汁100%のものがおすすめ

きっかけ

朝、胃の調子が良くない日が続き朝食スムージー始めました。

公開日：2024/02/20

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このレシピを作ったユーザ

はるごはん ◎上級食育アドバイザー ˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚ ご訪問ありがとうございます！またつくレポのご投稿、とても嬉しく思っています(o^^o) 毎日の献立から、母に教わったレシピや家族に好評なレシピを紹介しています♡