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簡単!ミートソース レシピ・作り方

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nappy3
簡単に作れるミートソースです。
市販のソースが苦手な方や、離乳食(完了期)や幼児食にもおすすめです。

材料(2~3人分)

玉葱
1/2個
人参
1/2本
豚挽き肉
60g
植物油
小さじ1
薄力粉
小さじ3
トマトケチャップ
60g
コンソメ顆粒
小さじ1
砂糖
大さじ1
200ml
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作り方

  1. 1
    材料の目安です。
    野菜はフードチョッパーに入れやすい大きさに切ります。
  2. 2
    玉葱、人参をみじん切りにします。フードチョッパーがあるとみじん切りに便利ですよね。
  3. 3
    フライパンに油を熱し、中火で豚挽肉を炒めます。
  4. 4
    豚挽肉の色が変わったら、みじん切りにした玉葱、人参をこがさないようじっくり炒めます。
  5. 5
    野菜がしんなりとしてきたら、薄力粉を加えてまんべんなく炒めます。
  6. 6
    薄力粉がなじんだら、水、ケチャップ、コンソメ顆粒、砂糖を加えて混ぜます。
  7. 7
    弱火にし、10~15分混ぜながら良いとろみ具合になるまで炒めます。水分がとびすぎてこげないように気をつけてください。
  8. 8
    今回はミートスパゲッティにしました。

おいしくなるコツ

炒め油をバターに変更や、マッシュルームやセロリを追加など、大人むけアレンジしても。

きっかけ

別々な食事になりがちな、離乳食期の赤ちゃんと、一緒のごはんが食べたくて。 乳糖不使用のベビー用コンソメ使用で、乳アレルギーが心配な方にも。

公開日:2022/09/15

関連情報

カテゴリ
ミートソース豚ひき肉昼食の献立(昼ごはん)離乳食完了期(12ヶ月以降)

このレシピを作ったユーザ

nappy3 元・給食のおばちゃん(管理栄養士) 病院や老人ホーム、保育園などで勤務しリタイア中。 給食の再現や、子育てしながらの手抜き料理をしていきたいと思います。

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