家にあった材料で*豚ロースでチャプチェ風* レシピ・作り方

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Leaves81
味はチャプチェ風、材料は家にあったもので作ったのでリーズナブル・ヘルシーな一品です(╹◡╹)

材料(2〜4人分)

豚ロース薄切り
100g
●砂糖
小さじ2
●醤油
大さじ1
●おろしにんにく
1かけ分
●胡麻油
小さじ1
●いりごま
小さじ1
玉ねぎ
1/2個
人参
1/3本
ピーマン
2個
しめじ
1/2パック
■胡麻油
大さじ1
■塩
少々
糸こんにゃく(白)
160g
○砂糖
小さじ2
○醤油
大さじ2
○味醂
大さじ1と1/2
○塩
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    豚ロースは1㎝幅に切り●の調味料に漬け込んでおく。
    玉ねぎ・人参・ピーマンは細切りにする。
    しめじは石づきを取りほぐしておく。
  2. 2
    糸こんにゃくは食べやすい長さに切り、お湯で3分湯でザルにあげて流水で洗う。
    ○の調味料を合わせておく。
  3. 3
    プライパンを熱し■の胡麻油をひき、人参・玉ねぎ・しめじを入れ炒め■の塩で炒める。
    玉ねぎが半透明になってきたらピーマンも入れ炒め合わせる。
  4. 4
    炒まったらボールに入れる。
  5. 5
    同じフライパンで豚ロースをタレごと炒める。
  6. 6
    炒まったら同じボールに入れる。
  7. 7
    同じフライパンで、水を切った糸こんにゃくをから炒りし1分くらい炒めたら○の調味料を入れ水分が無くなるまで炒める。
  8. 8
    同じボールに入れ混ぜ合わせて出来上がりです。
  9. 9
    器に盛り食卓へ
    ╰(*´︶`*)╯♡

おいしくなるコツ

食材を炒める時は、火加減は中火〜強火で水分が飛ぶように(๑˃̵ᴗ˂̵)

きっかけ

冷蔵庫の余り物で(๑˃̵ᴗ˂̵)

公開日:2017/06/08

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カテゴリ
チャプチェ糸こんにゃく

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