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節約レシピ*厚揚げと豆腐の肉味噌風のホイル焼き* レシピ・作り方

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Leaves81
肉無しで節約・ヘルシーなのに豪華に見える一品のホイル焼きです(╹◡╹)
とろ〜りチーズと豆腐の肉味噌風が美味しい

材料(4人分)

厚揚げ
2枚入り1パック
豆腐の肉味噌風(ID1650009461
150g
もやし
1/2袋(120g)
冷凍ほうれん草
30g
チーズ
60g
塩胡椒
適量
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作り方

  1. 1
    レシピID1650009461
    *豆腐そぼろの肉味噌風*を準備。
  2. 2
    厚揚げは半分に切り、5㎜〜1㎝幅に切る。もやしは洗ってザルにあげて水分を切っておく。冷凍ほうれん草・チーズも準備しておく。
  3. 3
    アルミホイルを大きめで準備し、中央具材があたりに軽く油(分量外)を塗る。
  4. 4
    材料を4等分に分け、もやしを乗せ塩胡椒をふり、厚揚げを並べる。
  5. 5
    豆腐の肉味噌風を乗せチーズものせる。
  6. 6
    最後に法蓮草ものせる。
  7. 7
    具がはみ出ないように包んでいく。
  8. 8
    フライパンに包んだホイルをのせ蓋をし10分程弱火で焼いていく
  9. 9
    お皿にホイル焼きをのせ食卓へ
    ╰(*´︶`*)╯♡

おいしくなるコツ

アルミホイルは大きめに準備して、具が山盛りにならないようにすると包みやすいです(๑˃̵ᴗ˂̵)

きっかけ

冷凍庫で常備されている豆腐の肉味噌風を使って簡単・節約レシピを(๑˃̵ᴗ˂̵)

公開日:2017/04/01

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カテゴリ
肉味噌厚揚げもやし

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