5分で❤沢庵&なめ茸のオートミール粥♪(大葉) レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
沢庵は、スライスしたものより自分で切るタイプの方が、コロコロとジューシーに作れます♪大葉は、料理バサミで切ると楽です❤・・❤
みんながつくった数 1

材料(1人分)

☆オートミール
半カップ
☆水
1カップ
なめ茸
大匙1位
沢庵
2cm位
大葉
大、1枚

作り方

  1. 1
    小鍋に☆を入れて強火で点火。なめ茸を加える。沢庵を1cm角程度に切って加える。グツグツしたら弱火で、ほぼ水気が無くなるまで煮る。その間に大葉を千切りしておく。
  2. 2
    器に移し、大葉をトッピングして出来上がり。

おいしくなるコツ

なめ茸は種類(味付けの感じ)が色々ですので、必ず味見なさって下さい。

きっかけ

和食っぽいオートミール粥が食べたくて作りました。

公開日:2016/03/09

関連情報

カテゴリ
おかゆ食物繊維の多い食品の料理低カロリー主食5分以内の簡単料理100円以下の節約料理
関連キーワード
和食朝ご飯胃腸に優しい夜食彩り綺麗簡単 早い安いなめたけ茸たくあん沢庵食物繊維 オートミール粥おかゆ低カロリーダイエット 調味料なし大葉5分蛋白質小腹ヘルシー
料理名
5分で❤沢庵&なめ茸のオートミール粥♪(大葉)

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

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