ダイエット中も❤ヨーグルト♪（餡＆フルグラ＆林檎）レシピ・作り方

Name: ダイエット中も❤ヨーグルト♪（餡＆フルグラ＆林檎）
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 無糖ヨーグルト 大匙５; りんご ８分の１個; 粒餡（こしあんでも♪） 小匙４位; フルーツグラノーラ 大匙３位; （オートミール、蜂蜜、レーズン、; グリーンレーズン、クランベリー）

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5分以内
100円以下

ジョン・リーバス

餡子は豆ですし、少量でもガツンと甘くて幸せ♪グラノラは簡単に手作りしています❤・・❤

みんながつくった数 1件

材料（１人分）

無糖ヨーグルト: 大匙５

りんご: ８分の１個

粒餡（こしあんでも♪）: 小匙４位

フルーツグラノーラ: 大匙３位

（オートミール、蜂蜜、レーズン、

グリーンレーズン、クランベリー）

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作り方

1

器にヨーグルトを入れる。リンゴをクシ型の半分の大きさで４つに切り、帆船に見立てて並べる。
2

餡子を点々と置く。空いている所にグラノラを置いて出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

グラノラは、オートミールに蜂蜜をまぶして、オーブントースターで２分程度焼いて（余熱に任せると更に焦んがりします）ドライフルーツを混ぜました。市販品よりフルーツ多めにする事も出来て美味しいです。

きっかけ

ダイエットの妨げにならないように満足度の高いヘルシーデザートを作りました。

公開日：2015/04/09

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤ インスタで、各国からもイイね！が（喜）アレルギーな現在ですが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もあります～食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪ 8/6 '24スイカゼリーがPickup！