まな板なしで早い！乾物の煮物リメイクお焼き♪ レシピ・作り方

Name: まな板なしで早い！乾物の煮物リメイクお焼き♪
Total time: 5 min
Yield: 約１
Ingredients: 強力粉（他の粉でも！） 半カップ; 水 ６０ｃｃ; 芽ひじきと切干大根と干しシイタケの煮物 大匙山盛り２; （人参、油揚げも入っている味醂醤油味）; ネギ ５ｃｍ位; ＊かつお節 ２つまみ位; ＊あおさ粉 ひとつまみ位; ＊紅しょうが たっぷりひとつまみ; 炒め用油 大匙半

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5分以内
100円以下

ジョン・リーバス

ひじき煮など混ぜご飯リメイクが多いと思いますが、お焼きもソース不要の美味しさです❤・・❤ミニサイズで作りましたが、１枚だと更に時短出来ます♪

材料（約１人分）

強力粉（他の粉でも！）: 半カップ

水: ６０ｃｃ

芽ひじきと切干大根と干しシイタケの煮物: 大匙山盛り２

（人参、油揚げも入っている味醂醤油味）

ネギ: ５ｃｍ位

＊かつお節: ２つまみ位

＊あおさ粉: ひとつまみ位

＊紅しょうが: たっぷりひとつまみ

炒め用油: 大匙半

作り方

1

粉を水で溶く。かためです。焼く時も楽です。煮物を加えて混ぜる。ネギを調理バサミで小口切りして加えて混ぜる。
2

フライパン強火で油を広げ１．を流し入れる。今回は３つにしましたが、お好みで１つでも。やや火を弱め薄っすら焦げ目が付くまで焼いて裏返し同様に焼く。
3

お皿に移し、＊を順にトッピングして完成。サンプルはお焼きが分かり易いように紅ショウガは中央に置いています。可愛い盛り付けのひとつです。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

強力粉ですと、一層モッチモチです。ソースの塩分も控えましたが、お好みでお召し上がり下さい。

きっかけ

乾物メインの煮物が美味しく作れたので、お焼きにもしてみました。

公開日：2014/10/27

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪