しゃきっと瑞々しいスイカのサンド レシピ・作り方

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パパ メイアン
捨ててしまう西瓜の皮を利用して 美味しい1品を作りましょう。西瓜の皮は美肌にもいいと言われています。しゃっきりした食感と 瑞々しさが味わえます。

材料(2人分)

西瓜の皮
10×15センチ程度
~小さじ1
納豆
1パック
パン
4こ
クリームチーズ
大さじ2
マヨネーズ
大さじ1

作り方

  1. 1
    西瓜は緑の皮を剥き 赤味をこそげとって、大玉スイカ1/4分に対し小さじ1程度の塩をふり冷蔵庫で半日ほど置きます。水分がかなり出ます。このまま浅漬けとして。味噌汁に入れてもいいです。
  2. 2
    5×15センチ位を 薄く切り、マヨネーズ 大さじ1を混ぜます。
    アンチョビペースト 小さじ1/4~1/2ほど混ぜても美味しくなります。
  3. 3
    クリームチーズ 大さじ1を半分に切ったパンにのせ その上に2をのせます。これが2つ出来ます。
  4. 4
    同じように1の西瓜の皮5×15センチ位を粗みじんに切り 納豆1パックを混ぜます。好みでスライスチーズを挟んでもいいと思います。これをパンんはさんで2こ作ります。

おいしくなるコツ

スイカはとても水分が多いので 作ってすぐ食べましょう。切り方で食感が変わります。スイカを塩辛くしすぎたと思ったら 一度水洗いして 水分を拭き取ってもOK。発酵食品と組み合わせることで お腹に優しく体に馴染みやすいメニューになると思います。

きっかけ

たくあんとマヨネーズのサラダパンを食べて、同じ食感で あまり気味の西瓜の皮を使って出来ないかと思いました。

公開日:2014/09/17

関連情報

カテゴリ
スイカその他の惣菜パン簡単おつまみ牛乳・卵を使わないパンその他のヘルシー食材
関連キーワード
サラダにも 簡単 しゃきっと食感 おつまみ
料理名
しゃきっと瑞々しいスイカのサンド

このレシピを作ったユーザ

パパ メイアン ブログに料理ページを作っていますので こちらには 思いついたように レシピ投稿しています。 レンジでチンを活用した お手軽料理が多いです。 この楽天レシピを活用して 作ったものをさっと取り出せるように していきたいと思っています。 ブログ内にまとめているお料理ページ http://plaza.rakuten.co.jp/floweret/9000/

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