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バナナと小松菜とタンカンのグリーンスムージーレシピ・作り方

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約10分
300円前後

種子島産のたんかんを使って、さっぱりとしたスムージーです。

材料（２人分）

バナナ: １本

小松菜: ２束

たんかん: １個

レモン汁: 大１

はちみつ: 大１

水: 150ml

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作り方

1

バナナは皮をむき、適当な大きさに切る。
小松菜はよく洗って、３センチ幅のざく切りにする。
たんかんは皮をむき、４等分ほどに分ける。
2

すべての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで回す。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おいしいたんかんをもらったので作ってみました。

公開日：2012/12/24

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関連情報

カテゴリ: グリーンスムージーバナナ小松菜

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naokoji0912 はじめまして。野菜大好きな新米主婦です！身近な食材を使って、手軽に作れる料理をご紹介していきたいと思っています。皆さんからのつくったよレポートお待ちしています！！

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