ちょっぴりダイエットのオートミールパンケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱ボウルにオートミールと牛乳を入れ600w3～4分ほど加熱する。
   吹きこぼれないように注意。

2. 2

   オートミールがふやけて牛乳が少なくなってきたら粗熱を取る。

3. 3

   ホットケーキミックス液(市販のホットケーキミックス粉で分量通り牛乳と卵を混ぜたもの)をおたま一杯分混ぜる。

4. 4

   フライパンを熱し、お好みの分量ずつ液を流し入れる。
   (テフロン加工でなければ油を少しひします。)

5. 5

   蓋をして焼き表面がブツブツしてきたらひっくり返す

6. 6

   蓋をして火を通す。焼き目も着いたら完成。

7. 7

   お好みでハチミツやバターなど乗せてください。