ちょっぴりダイエットのオートミールパンケーキ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
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1
耐熱ボウルにオートミールと牛乳を入れ600w3~4分ほど加熱する。
吹きこぼれないように注意。 - 2 オートミールがふやけて牛乳が少なくなってきたら粗熱を取る。
- 3 ホットケーキミックス液(市販のホットケーキミックス粉で分量通り牛乳と卵を混ぜたもの)をおたま一杯分混ぜる。
-
4
フライパンを熱し、お好みの分量ずつ液を流し入れる。
(テフロン加工でなければ油を少しひします。) - 5 蓋をして焼き表面がブツブツしてきたらひっくり返す
- 6 蓋をして火を通す。焼き目も着いたら完成。
- 7 お好みでハチミツやバターなど乗せてください。
きっかけ
子供にホットケーキを作りながら、ダイエット中の自分もホットケーキがたべたくなって。
おいしくなるコツ
ホットケーキミックス液の量はお好みで。 増やせばもう少しふっくらすると思います
- レシピID:1640037540
- 公開日:2020/09/20
関連情報
- カテゴリ
- ホットケーキ・パンケーキ
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