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レンジで簡単!しらす入り卵焼き レシピ・作り方

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ゆいのまま
卵1個で、フライパンを使わずにレンジで作ります。油を使わないからヘルシー。フライパンを洗う手間もなし。誰でも簡単に作れます。

材料(1人分)

1個
しらす
大さじ1〜2
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作り方

  1. 1
    小さめの四角いタッパーなどに、卵を入れ混ぜる。しらすを混ぜる。
  2. 2
    レンジ600Wで30秒。一度取り出し混ぜる。その後様子を見ながら30秒ほど。固まりきらない程度まで加熱する。
  3. 3
    卵を半分に折りたたむ。余熱で火を通して完成。

おいしくなるコツ

卵をレンジで加熱し過ぎると、食感が悪くなります。余熱で最後まで火を通すのがコツです。しらすを入れたので味付けしてませんが、お好みで塩などを入れても大丈夫です。

きっかけ

フライパンで普通に焼こうと思うと、卵1個だと少ないし。フライパン洗うのも面倒。そこで簡単に気軽にレンジで作ろうと思いました。

公開日:2019/09/26

関連情報

カテゴリ
だし巻き卵・卵焼き5分以内の簡単料理簡単おつまみその他の電子レンジで作る料理しらす

このレシピを作ったユーザ

ゆいのまま ズボラな調理が多いです。レンジ調理が好きです。トースターがないので、グリルで調理することが多いです。野菜嫌いの幼児がいます。

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