材料(1人分)
- 食パン
- 1枚
- スライスチーズ
- 1枚
- ひじき(韓国産)
- 大さじ半分
- 玉ねぎ
- くし切り3センチ
- ツナ(缶詰)
- 20グラムj
- 水菜
- 少し
- 塩コショウ
- 少々
作り方
-
- 1
-
- ひじきは水に浸けて戻し、熱湯でさっとゆで、水けを切る。タマネギはうす切りにする。水菜はざく切りにする。
-
- 2
-
- 食パンにチーズをのせ、ツナとヒジキと玉ねぎをのせ、塩コショウを振る。
-
- 3
-
- 温めたオーブントースターに2をいれて3、4分焼き、水菜をのせていただきます。
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