ミートボールの雑穀ごはんソース丼♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
- 無洗米
- 3分の1合
- タマチャンショップの三十雑穀
- 小さじ1
- 水
- 100CC
- ミートボール(市販のもの)
- 3個
- 赤ピーマン
- 10分の1個
- ピーマン
- 半分
- 玉ねぎ
- くし切り2センチ
- ウスターソース
- 小さじ2
- 中濃ソース
- 小さじ1
作り方
-
- 1
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- 無洗米とタマチャンショップの三十雑穀に水を加えて2時間以上浸水させて炊飯器で炊く。
-
- 2
- 赤ピーマンとピーマンと玉ねぎは1センチ角に切る。
-
- 3
- フライパンに米油を熱して2を入れて炒め、ミートボールを加えて炒め、ウスターソースと中濃ソースを加えて煮からめる。
-
- 4
- 器に1をよそい、3をのせていただきます。
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