セロリと黄パプリカとツナの雑穀チャーハン♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   無洗米とタマチャンショップの三十雑穀に水を加えて２時間以上浸水させて炊飯器で炊く。

2. 2

   セロリは筋を取って薄切りにし、パプリカはほそぎりにする。タマネギも薄切りにする。

3. 3

   フライパンにツナを缶汁ごと入れて火にかけ、２を入れてざっと炒め、１と酒も加えて炒める。

4. 4

   ３の味を見て塩コショウを加えて味を調え、あればセロリの葉を細切りにして加えていただきます。