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ほうれん草のアーモンド煮干し和え レシピ・作り方

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土方さん
カルシウムと鉄分がとれる
一品です。

材料(2人分)

ほうれん草
2束
アーモンド
10粒
煮干し
1つかみ
ごま
小匙1
醤油
小匙1
はちみつ
少々
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作り方

  1. 1
    ほうれん草はよく洗って茹で、汁気を絞る。
  2. 2
    アーモンドはラップに包み麺棒で叩いて崩す。
  3. 3
    ボウルにほうれん草、煮干し、アーモンド、ごま、醤油、はちみつを入れてまぜあわせる。

きっかけ

昼御飯に作りました。

公開日:2021/02/25

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カテゴリ
ほうれん草の胡麻和えお弁当 ほうれん草ほうれん草ほうれん草のおひたし

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