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ヘルシーほうれん草のごまあえ レシピ・作り方

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えんころ。
甘さ、塩分控えめです♪
ほうれん草のごまあえは簡単で、美味しいです♫
みんながつくった数 3

材料(2-4人分)

塩(ほうれん草をゆでる用)
小さじ2分の1
ほうれん草
1袋
黒すりごま
大さじ1 、小さじ1
醤油
小さじ1、小さじ2分の1
砂糖
小さじ1、小さじ2分の1
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作り方

  1. 1
    ほうれん草をあらい
    鍋にお湯を沸騰させて
    塩をいれてほうれん草
    を(約1分)ゆでる。
  2. 2
    ほうれん草を水で冷やして
    手でしぼり、まな板におき
    1cmくらいずつ切っていく
  3. 3
    ボールに、切ったほうれん草
    黒すりごま、醤油、砂糖をいれ
    あえる。
  4. 4
    皿に盛り付けして完成です♫

おいしくなるコツ

ほうれん草をゆでたあと、よくほうれん草をしぼって水気をきってから、黒すりごま、砂糖、醤油を入れてあえると良いです♪

きっかけ

ほうれん草が安く売っていたので

公開日:2020/08/02

関連情報

カテゴリ
ほうれん草の胡麻和えほうれん草

このレシピを作ったユーザ

えんころ。 簡単に作れるレシピを、考えてます♫

つくったよレポート( 1 件)

2021/03/16 22:06
安定の味です。すすみます!
たみかる

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