ほうれん草のグリーンスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   リンゴは芯を取って、バナナは皮をむき、適当に切る。キウイはへたを落として皮ごと4つくらいに切る。ほうれん草は根元を落としてざく切り。

2. 2

   ミキサーに、バナナ、ほうれん草、リンゴの順に入れて攪拌。

3. 3

   水を入れてさらに攪拌し、滑らかに。