❤まぜまぜコネコネおからパン❤ レシピ・作り方

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★ちいこりん★
手コネで考えたレシピなので
簡単に初心者でも作れます♪
ダイエットにもいいし、腹持ち最高で
ヘルシー、材料費安い!!!
某サイトで人気高です♪ありがとう♪
みんながつくった数 5

材料(12個分人分)

強力粉
250g
生おから
150g
ドライイースト
8g
5g
バター(マーガリン可)
20g
砂糖
35g
水(生おからの水分で調節必須)
120cc

作り方

  1. 1
    水以外の材料をボウルに入れ、イーストの上に流しいれる。ひたすらコネる!!!
  2. 2
    混ざれば一次発酵に35分。
    私は冬ならコタツの中に。
    夏なら日の当たる外に。
    いずれも乾燥しない様に
    固く絞ったフキンをかけ
    その上かラップで囲む。
  3. 3
    指を跳ね返すほどの弾力が出たら、ガス抜きし、ベンチタイム10分。
    その後、成形し焼き上げ。
    180度15分。

おいしくなるコツ

基本的に緩い生地なので、生地自体に神経質になることはありません。 あんこやチーズ、バジルやウインナー、チョコチップ等の 混ぜ込みや、包んだりする生地にも最適です。 http://cookpad.com/recipe/895071

きっかけ

おからパンはおからの比率が低いので 自分で比率の高いパンを作ってみました!!

公開日:2011/05/01

関連情報

カテゴリ
その他
関連キーワード
おから おからパン ダイエット ヘルシー
料理名
おからパン

このレシピを作ったユーザ

★ちいこりん★ 物作り大好きです(・∀・)♪ なんでも名前のない自作料理にして食べてます♪

つくったよレポート( 1 件)

2012/05/11 20:25
不器用な私にも簡単にもっちり美味しく焼けました!!また作ります。
ギンガムチェック0135
ありがとう!上手に焼けてよかったです~!

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