豆乳チアシードレシピ・作り方

Name: 豆乳チアシード
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 豆乳 230cc; チアシード 大さじ3; お好きなジャムやはちみつなど 小さじ2くらい

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5分以内
100円以下

wakko_36

簡単です!!

チアシードが家に余っている方はぜひ作ってみてください♪

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

豆乳: 230cc

チアシード: 大さじ3

お好きなジャムやはちみつなど: 小さじ2くらい

作り方

1

ボウルにチアシード、豆乳を入れ5分程よく混ぜ、2等分にして器に盛り付ける。
2

一晩冷蔵庫に入れて置く。
3

お好みのジャムやはちみつをかけて食べます♪
(写真はすももジャムです。)

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

5分程混ぜるのがポイントです。もったりするのでヨーグルトのようにスプーンですくって食べます♪

きっかけ

賞味期限切れ寸前のチアシードを発見したので作ってみました。笑ジャムの大量の在庫もあったのであえて甘みを足さずに後乗せにしました。

公開日：2020/08/05

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このレシピを作ったユーザ

wakko_36 ひとり分ごはん/ヘルシー・健康志向/簡単ダイエット中でも罪悪感なく食べられる身体に優しいレシピ、乗せるだけ、和えるだけの簡単に作れるもの、残りもので作れるものなど、投稿しています♪ ・小松菜が好きなので小松菜率高いです ˆˆ 笑・レシピは1人分が多いです。・てんさい糖や塩麹、米粉をよく使います。・既に投稿したレシピも定期的に見直しているので、分量や手順が変わっていることがあります。