豆乳チアシード レシピ・作り方
材料（2人分）
- 豆乳 230cc
- チアシード 大さじ3
- お好きなジャムやはちみつなど 小さじ2くらい
作り方
- 1 ボウルにチアシード、豆乳を入れ5分程よく混ぜ、2等分にして器に盛り付ける。
- 2 一晩冷蔵庫に入れて置く。
-
3
お好みのジャムやはちみつをかけて食べます♪
(写真はすももジャムです。)
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- 料理名
- 豆乳チアシード
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ひとり分ごはん/ヘルシー・健康志向/簡単
ダイエット中でも罪悪感なく食べられる身体に優しいレシピ、
乗せるだけ、和えるだけの簡単に作れるもの、
残りもので作れるものなど、投稿しています♪
・小松菜が好きなので小松菜率高いです ˆˆ 笑
・レシピは1人分が多いです。
・てんさい糖や塩麹、米粉をよく使います。
・既に投稿したレシピも定期的に見直しているので、分量や手順が変わっていることがあります。
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ひとけた2021/06/16 16:26
おいしいです。
レシピへのコメント
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チアシードが家に余っている方はぜひ作ってみてください♪