揚げない！カマンベールチーズフライレシピ・作り方

Name: 揚げない！カマンベールチーズフライ
Total time: 10 min
Yield: 2～3
Ingredients: カマンベールチーズ 6切れ; 薄力粉 大さじ2; パン粉 1/4カップ; オリーブオイルまたはサラダ油 大さじ1.5

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約10分
500円前後

tamagoyasann

よりヘルシーに！油で揚げないチーズフライです

材料（2～3人分）

カマンベールチーズ: 6切れ

薄力粉: 大さじ2

パン粉: 1/4カップ

オリーブオイルまたはサラダ油: 大さじ1.5

作り方

1

薄力粉は水少量を入れて固めに溶き、パン粉はオリーブオイルとよく混ぜ合わせます。
カマンベールチーズに、溶いた薄力粉、パン粉の順で衣を付けます
2

グリルで約5分加熱。(お好みで、加熱時間は前後させてください)
焼きあがったら、キッチンペーペーを敷いた網の上に乗せ、余分な油を取ったら完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ブロ友さんに、「ボケ防止にカマンベールチーズがイイよ」と教えてもらい　カマンベールチーズを買ってきました。プチダイエット中なので、揚げないフライを作ってみました。

公開日：2016/01/25

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このレシピを作ったユーザ

tamagoyasann こんにちは♪　ご覧頂きありがとうございます。 tamagoyasann　のネーミングは、家族が「たまご好き」のため付けました。卵料理が多めですが、現在ダイエット中なので、ダイエット向きのスイーツなども作ってます。お料理のちょっとしたヒントなども混ぜながら、できるだけ詳しくレシピが載せられたらいいなぁと思っています。