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マカロニとツナの和風炒め レシピ・作り方

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はな9420
お弁当のおかずにもおすすめなおかずです♪

材料（2人分）

マカロニ
70グラム
ツナ缶
1個
ピーマン
1個
しめじ
1/3株
にんにく
1/2かけ
オリーブオイル
大さじ1/2
◎醤油
大さじ1/2
◎みりん
小さじ1強
◎だしの素
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    マカロニを袋の表記よりやや短い時間で茹でる。ピーマンを細切りにし、しめじは石づきを切り落としてほぐす。にんにくはみじん切りにする。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて加熱し、香りが出たらピーマンとしめじを入れて炒める。
  3. 3
    火が通ったらマカロニとツナを入れて炒め、◎をいれて味付けする。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

マカロニがあったので作りました♪

公開日：2014/08/24
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カテゴリ
マカロニ・ペンネ

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はな9420 簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡

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