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離乳食に☆煮干しの無添加ふりかけ レシピ・作り方

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はな9420
ミキサーかフードプロセッサーがあれば簡単に作れます☆カルシウムがとれるので妊婦さんや授乳中のママにもおすすめです♪
みんながつくった数 1件

材料（10回分人分）

煮干し
10グラム
鰹節
3グラム
いりゴマ
大さじ1
塩
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    煮干しは頭、内臓、尻尾をとる。
  2. 2
    ミキサーまたはフードプロセッサーに材料をすべていれて細かくなるまで粉砕する。ジップロックなどにいれて冷蔵庫で保存してください。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

味のついてないご飯を嫌がる娘に無添加のふりかけを作ってみました☆

公開日：2013/09/16
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関連情報

カテゴリ
離乳食後期（9～11ヶ月）

このレシピを作ったユーザ

はな9420 簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡

つくったよレポート（ 1 件）

2016/10/24 20:04
一歳の娘も喜んで食べてくれます^_^ 私も妊娠中なので栄養満点で嬉しいです！
taity816
こんばんは★娘さんにも喜んでもらえて嬉しいです♡作って頂きありがとうございます！

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