*朝ごはんにピッタリ！卵プレート* レシピ・作り方
材料（1人分）
- 卵
- 2個
- ルッコラ
- 1袋
- ツナ
- 1缶
- ケチャップ
- 大さじ1
- オリーブオイル
- 大さじ1
- クレイジーソルト
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- 卵を溶き、熱したフライパンにいれてオムレツを作ります。ルッコラは洗って3等分にカット。ツナ缶は油を気っておく。
-
- 2
- 器にルッコラとツナ、オムレツを乗せて、オムレツにはケチャップをのせてください。
最後にルッコラの部分にオリーブオイルとクレイジーソルトをかけたら完成です♪
きっかけ
ヘルシーかつたんぱく質豊富な朝ごはんが食べたくて♪
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