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おからとオートミールのザクザククッキー レシピ・作り方

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LINママ
噛めば噛むほど味が出て、ダイエット中のおやつに最適です

材料(2人分)

○オートミール
70g
○小麦粉
25g
○乾燥おから
25g
○塩
ひとつまみ
はちみつ
20~30g
サラダ油
大さじ2
50cc
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作り方

  1. 1
    ○の粉類をボールに入れて混ぜる。
  2. 2
    はちみつとサラダ油を入れてスプーンで全体が混ざるようにかき混ぜる
  3. 3
    水を入れて、全体をまとめるようにかき混ぜる
  4. 4
    スプーン1杯ずつ手で握り固めながら、アルミホイルを敷いたトレイに並べる
  5. 5
    オーブントースターで20分焼く

おいしくなるコツ

④で丸める際、真ん中を押して平べったくすると火が通りやすくなります

きっかけ

食べごたえのあるクッキーを作りたかったので

公開日:2014/10/13

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カテゴリ
おからクッキーおから

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