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茹で卵ときゃべつのマヨトースト レシピ・作り方
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v(。・・。)るん♪0394
ブラッククミンシードの代わりに粗挽き黒コショウでもOKです。
ブラッククミンシードはペッパーミルで挽いてかけています。
材料(1人分)
食パン
1枚
茹で卵
1個
きゃべつ
少々
マヨネーズ
少々
ブラッククミンシード
少々
作り方
1
きゃべつは洗って水気を拭き取り、千切りにする。
茹で卵は殻をむき、4等分に切る。(手で割ってもOK)
2
食パンにきゃべつをのせたらマヨネーズ・ブラッククミンシードをかけて、その上に卵をのせる。
3
トースター(230℃・2~3分)で焼いて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みでパンにバターかマーガリンを塗っておいてもOKです。
きっかけ
ブラッククミンシードが花粉症対策になるらしいと知ったので。 他にも効果は色々らしいです。
公開日:2024/02/02
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v(。・・。)るん♪0394
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ブラッククミンシードはペッパーミルで挽いてかけています。