ハロウィンに！かぼちゃ入り 甘くない食事用マフィン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは、種、ワタを取り きれいに洗い 皮つきのまま1cm角に切る。
   
   耐熱容器に入れて ラップをし、電子レンジ（500w）で2分ほど加熱する。
   
   冷ましておく。

2. 2

   ハム、チーズは、1cm角に切る。

3. 3

   Aを合わせて ボウルに ふるい入れ 1、2を入れて よく混ぜる。
   
   混ぜ合わせたBを加えて 粉っぽさがなくなるまで よく混ぜる。

4. 4

   3の生地をマフィンの型の8分目くらいまで入れ 180℃に余熱したオーブンで25～30分ほど焼く。
   
   竹串を刺して 生の生地がついてこなければ 焼き上がりです。