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タンドリーチキン
レシピ詳細
タンドリーチキンの ボリュームサラダ! レシピ・作り方
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約15分
300円前後
のりばあ✩.*˚
タンドリーチキン(過去のレシピ参照)とアスパラ、ゆで卵 でボリュームたっぷりのサラダを作ります。
材料(2人分)
タンドリーチキン(鶏もも肉)
1枚
ゆで卵
2個
グリーンアスパラガス
2本
リーフレタス
5枚
A アンチョビーペースト
小さじ1
A オリーブ油
大さじ1
A 白ワインビネガー(あるいは酢)
大さじ1/2
A 塩、こしょう
各少々
オリーブ油
小さじ1/2
作り方
1
✻タンドリーチキン
レシピID 1600041890
は、食べやすい大きさに切る。
2
アスパラは 1番下を少し切り落とし 根元のかたい部分は、ピーラーで むいて1cm幅の 斜め切りにする。
フライパンにオリーブ油を熱し 炒めて取り出す。
3
リーフレタスは、洗い 食べやすい大きさにちぎり 水けをふき取る。
ゆで卵は、4等分にする。
4
器に 1、2、3を盛り付け 混ぜ合わせたAをかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
タンドリーチキンを使ってボリュームサラダを作りました!
きっかけ
アスパラが 少しだけ残っていたので サラダにしました。
公開日:2021/03/12
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関連情報
カテゴリ
タンドリーチキン
糖質制限・低糖質
ゆで卵
アスパラ
このレシピを作ったユーザ
のりばあ✩.*˚
美味しいものが大好き♡ 糖質オフの食事、ホームベーカリーを使ったパン、簡単おつまみ、2歳と5歳の孫が喜びそうな ごはん、おやつを作っています♬︎♡
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