雑穀米のオムハヤシライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ＊まるごとブロッコリーと野菜のスープ
   
   レシピID：1600028213
   
   小鍋に入れて沸騰させ、火を止めルウを溶かし再び中火で3分程混ぜながら煮込む。

2. 2

   フライパンにサラダ油を入れ中火に熱し、卵を流し入れ表面が固まってきたら菜箸で3周ほど混ぜてから半熟状態で火を止める。

3. 3

   皿に雑穀ご飯を盛り付け、ご飯の上に、(2)の卵を滑らせながら乗せる。

4. 4

   (1)のハヤシソースをかけてパセリをふりかける。

5. 5

   付け合わせを盛り付けて出来上がり♪
   
   ※ハーブチキンとしめじと人参のオイマヨ焼き
   レシピID：1600028217
   
   ほうれん草のおひたしとキャベツの千切りサラダを乗せました。