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簡単!カロリーオフ♪ココナッツオイルのフロランタン レシピ・作り方

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はるっちじゅんじ
フロランタン大好き♡
でもカロリーが…
簡単で食べ応えのあるフロランタンです!

材料(8切れ人分)

食パン(8枚切り)
2枚
アーモンドスライス
40g
☆砂糖、はちみつ、ココナッツオイル
各25g
☆牛乳
30cc
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作り方

  1. 1
    耐熱皿にクッキングシートを敷き、食パンを並べ、電子レンジ600Wで1分半加熱。
    裏返してさらに1分半加熱。
    さらに裏返して30秒加熱。
    網にのせておく。
    ※火傷にご注意!
  2. 2
    天板にクッキングシートをのせ、スライスアーモンドを広げる。
    予熱有りでオーブン上段180度で約5分ロースト。
  3. 3
    鍋に☆を入れて中火にかける。
    沸騰したら弱火にして3分煮詰める。
    2のアーモンドスライスを入れて混ぜたら火を止め、直ぐに食パンにのせて広げる。
  4. 4
    天板にクッキングシートを敷き、食パンを並べる。
    予熱有りでオーブン180度で約18分焼いたら完成。
    網にのせ、粗熱が取れたら裏返し、四等分にカット。

おいしくなるコツ

先に食パンを加熱し、乾燥させる。 ご家庭のオーブンレンジによって、加熱時間を調節して下さい。

きっかけ

フロランタンが大好きだけど、カロリーが気になるので。

公開日:2015/09/21

関連情報

カテゴリ
その他の焼き菓子食パン
関連キーワード
時短 簡単 節約 フロランタン
料理名
簡単!カロリーオフ♪ココナッツオイルのフロランタン

このレシピを作ったユーザ

はるっちじゅんじ 二児の母です。 長男が偏食な為、「美味しい!」と言ってもらいたくて日々格闘中! 歳のせいか、酢を使ったサッパリレシピが多いです(^_^;) 料理初心者の方にも分かりやすいよう、全工程画像付きを目標にしています。

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