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簡単!カロリーオフ♪ココナッツオイルのフロランタン レシピ・作り方
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約1時間
500円前後
はるっちじゅんじ
フロランタン大好き♡
でもカロリーが…
簡単で食べ応えのあるフロランタンです!
材料(8切れ人分)
食パン(8枚切り)
2枚
アーモンドスライス
40g
☆砂糖、はちみつ、ココナッツオイル
各25g
☆牛乳
30cc
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作り方
1
耐熱皿にクッキングシートを敷き、食パンを並べ、電子レンジ600Wで1分半加熱。
裏返してさらに1分半加熱。
さらに裏返して30秒加熱。
網にのせておく。
※火傷にご注意!
2
天板にクッキングシートをのせ、スライスアーモンドを広げる。
予熱有りでオーブン上段180度で約5分ロースト。
3
鍋に☆を入れて中火にかける。
沸騰したら弱火にして3分煮詰める。
2のアーモンドスライスを入れて混ぜたら火を止め、直ぐに食パンにのせて広げる。
4
天板にクッキングシートを敷き、食パンを並べる。
予熱有りでオーブン180度で約18分焼いたら完成。
網にのせ、粗熱が取れたら裏返し、四等分にカット。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
先に食パンを加熱し、乾燥させる。 ご家庭のオーブンレンジによって、加熱時間を調節して下さい。
きっかけ
フロランタンが大好きだけど、カロリーが気になるので。
公開日:2015/09/21
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関連情報
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食パン
関連キーワード
時短
簡単
節約
フロランタン
料理名
簡単!カロリーオフ♪ココナッツオイルのフロランタン
このレシピを作ったユーザ
はるっちじゅんじ
二児の母です。 長男が偏食な為、「美味しい!」と言ってもらいたくて日々格闘中! 歳のせいか、酢を使ったサッパリレシピが多いです(^_^;) 料理初心者の方にも分かりやすいよう、全工程画像付きを目標にしています。
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