野菜がたっぷり！メイソンジャーサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アーモンドを半分に切ります。
   
   南瓜を小さく切って、レンジ（500W）1分30秒します、
   
   ミニトマトは半分に切ります。
   
   ブロッコリーをレンジ（500W）で
   1分30秒します。

2. 2

   ミニトマトは半分に切ります。
   
   シソは洗っておきます。
   
   大根は0，3㎝位で7～8センチぐらに切っておきます。

3. 3

   ビンの下に調味料●を入れて混ぜておきます。
   
   次に1番のアーモンド
   →南瓜→ブロッコリー
   →2番のミニトマトを入れます

4. 4

   大根をシソで巻きます。
   大根は柔軟性があるように細く切ります。
   ビンの一番上に飾ります。
   
   蓋をする時は押すと入るような本数を入れます。