美肌になる！酢玉ねぎのパンプキンサラダ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   お皿に入れて南瓜を1/4のまま電子レンジ2分します。
   柔らかくなりますので、
   適当な大きさに切り、
   更にビニールに入れてレンジを3分します

2. 2

   容器に水をカップ一杯入れて、
   レンジを1分30秒して
   油抜きをします。

3. 3

   水を捨てて、粗熱がとれると、砕いたクルミと塩麹、酢玉ねぎを入れて、混ぜます

4. 4

   酢玉ねぎの作り方はレシピID：1600011075に載せてます。

5. 5

   南瓜を冷まして、3番の
   材料を入れて混ぜて出来上がりです。