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ネバネバとろとろお味噌汁 レシピ・作り方

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dekotan1
赤オクラは煮ると緑になるのが分かりました。
ネバネバのお味噌汁は栄養たっぷりです。

材料(5~6人分)

赤オクラ(緑オクラ)
3本
長芋
5センチ
シイタケ(なくてもよい)
3枚
うすあげ
1枚
顆粒だしのもと
小さじ1
お味噌
大さじ1
700cc
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作り方

  1. 1
    長芋とオクラを適当な大きさに切っておきます。
    シイタケも細くスライスしておきます。
  2. 2
    鍋に700㏄の水を入れて、沸騰させます。
    沸騰してから野菜3種類をいれて煮ます。
  3. 3
    うすあげは細く切って、
    油抜きをします。
    水カップ一杯を入れて、
    電子レンジを1分して、
    水を捨てて、冷めてから軽く絞っておきます。
  4. 4
    2番を混ぜて、とろみを
    感じたらうすあげとだし、お味噌を入れて混ぜて
    出来上がりです。

おいしくなるコツ

長芋、オクラのシャキシャキ感を残すために、 沸騰してから煮ます。長く煮込みません。 味噌の味は薄めです。 足りない人は少し足してください。

きっかけ

赤オクラを道の駅で購入したので、作りました。 出来上がりは同じ色になるのが不思議でした。

公開日:2013/09/06

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁
関連キーワード
長芋 オクラ ネバネバ 味噌汁
料理名
オクラと長芋の味噌汁

このレシピを作ったユーザ

dekotan1 ヘルシーで美肌になる料理を作ります。 旬の野菜を使うようにしてます アンチエイジングを8年前に始めて、 美肌になっている 好奇心旺盛なおばちゃんです。 料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。 ☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆ https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/ 覗いてみてください

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