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最強ダイエット☆セロリヌードル レシピ・作り方

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（o・ｘ・o）
うどんはダイエット中に気軽に食べられないけれど、これならカロリーたったの22kcal。
歯応え抜群☆お腹も膨らんで食物繊維もバッチリとれるよ！

材料（１人分）

セロリ
120g(茎２本くらい)
めんつゆ３倍濃縮
小匙２
唐辛子
お好みで
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作り方

  1. 1
    １５センチくらいの長さでセロリをカットしたら縦に薄切り
  2. 2
    耐熱容器に入れて、めんつゆをかけたら、ラップをフワッとかけて、１０００wで１分4０秒。一度取り出して混ぜたらさらに１分。
    ６００wなら最初２分半くらいでやってみて
  3. 3
    器が熱いから気をつけて。
    お好みで唐辛子や七味をかけてね♪
    熱々でも冷蔵庫で冷やして食べても美味しいよ
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

セロリを薄くしすぎない方が歯応えが強くて食べた感がある…気がする？ 唐辛子たっぷりかけると代謝も上がっていい気分♪

きっかけ

ダイエット中の小腹満たしに思い付きでつくったら美味しかったので、最近毎日食べてる♡簡単だし是非やってみて☆

公開日：2022/06/22
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関連情報

カテゴリ
セロリ5分以内の簡単料理ホットサラダ・温野菜その他の麺低カロリーおかず
関連キーワード
無限セロリ ダイエット 簡単 太らないおやつ
料理名
セロリヌードル

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（o・ｘ・o） はじめまして。 食べるの大好き☆の（o・ｘ・o）です。 初心者ですがよろしくです。

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