材料（1人分）
- ご飯
- 茶碗1杯
- ⭐ツナ缶
- 大さじ1
- ⭐千切りキャベツ
- 大さじ2
- オリーブオイル(ごま油
- 大さじ1
- ○ガラスープの素
- こさじ1
- ○ブラックペッパー
- 少々
- ○塩
- 少々
- ○醤油
- 大さじ1
- ドライパセリ
- 少々
作り方
-
- 1
- 冷やご飯は、レンヂで1分チンする
-
- 2
- フライパンにオリーブオイルを
入れて、中火で⭐を炒める
-
- 3
- キャベツがしんなりした1のご飯を
ほぐしながら炒めて○を入れて混ぜる
-
- 4
- お皿に盛ってドライパセリをかける
おいしくなるコツ
ツナ→しらす→ひき肉ok
キャベツ→ネギ→玉ねぎok
きっかけ
昼食。