ほうれん草とシーチキン入りだし巻きたまご♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   具材は細かく切ります

2. 2

   耐熱容器にほうれん草を入10秒電子レンジで加熱します

3. 3

   卵、ひじき、シーチキン、★も加えよく混ぜます

4. 4

   フライパンを熱したらオリーブオイルを回し入れ、（3）を大さじ3くらい流し入れます

5. 5

   火が通ったらクルクル巻き、空いたスペースに（3）を大さじ3くらい流し入れます

6. 6

   （3）がなくなるまで繰り返します

7. 7

   火が通ったら完成です！