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＊幼児食＊ブロッコリーのケチャソース炒め レシピ・作り方

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uucha
ブロッコリーがちょっと苦手な子供用に、子供の好きなケチャップ味です！冷凍保存してストックしてます(冷凍庫で1週間以内)

材料（6人分）

ブロッコリー
1房
オリーブオイル
小さじ1
ケチャップ
大さじ1
ウスターソース
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房に切り分ける。鍋に湯を沸かし、3分茹でる。
  2. 2
    熱したフライパンに油をしき、水気を切ったブロッコリーを入れて炒める。
  3. 3
    ケチャップとソースを回し入れて、よく混ぜ合わせたら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

崩れないように、硬めに下茹でして、手早く炒めます！

きっかけ

子供にブロッコリーを食べさせたくて！

公開日：2020/07/15
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関連情報

カテゴリ
幼児食(1歳半頃～2歳頃)ブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

uucha 旦那と4歳息子と1歳娘の4人暮らし.専業主婦.管理栄養士(32)日々の料理の記録.幼児食.ダイエットメニュー.お菓子.ホームベーカリー.バーミキュラ 2023.7レシピの更新は減りましたが、つくれぽ返信してます✉よろしくお願いします

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