簡単♪あと1品に～ほうれん草の辛子和え レシピ・作り方
材料（1人分）
- ほうれん草
- 1/2
- あみえび
- 大さじ1.5
- ⭐醤油
- 大さじ1
- ⭐辛子
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- お鍋にお湯を入れて、ほうれん草を半分に切り根元からさっとゆでる～
葉を入れたらかき混ぜて、すぐ火をを止める
-
- 2
- 1を冷水に入れて、あくぬきする～♪
5分したらザルにあげる
-
- 3
- 2を良く絞り食べやすい大きさにきり、器に盛付け、⭐を和える！
あみえびをのせて出来上がりです♪
-
- 4
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- あみえびは冷凍のを使用してます！
便利ですよ♪
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おいしくなるコツ
なし
きっかけ
カルシウム不足なので、少しでもプラスに～♪