ダイエット☆りんごとバナナのグリーンスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小松菜を洗って4㎝くらいのざく切りにする。
   りんごは皮を剥いてイチョウ切りにする
   バナナは皮を剥いて手でちぎる

2. 2

   ①の材料と、牛乳、水をミキサーに入れて撹拌する

3. 3

   氷を2～3個入れて撹拌する。コップに注いで完成です( *´╰╯` )