高タンパク低カロリー！とろとろ混ぜ豆腐☆ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ゆんmama69
豆腐と納豆の相性が抜群♡
絹豆腐は混ぜまくるとおぼろ豆腐のようになりとってもとろとろ美味しいです(^^)☆

材料（2人分）

絹豆腐
半パック(150g)
納豆(大粒がオススメ)
1パック
ささみ缶orツナ缶(ノンオイル)
1缶(70g)
焼きのり
好きなだけ

作り方

  1. 1
    材料をボウルに全部いれて豆腐がとろとろになるまで混ぜ合わせる。
  2. 2
    納豆のタレとからしも一緒に入れて混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

納豆パックのタレでは味が足らないという人は、めんつゆを足しても良いと思います☆

きっかけ

高タンパク低カロリーを思考中、簡単でこんなにも美味しくできるんだと思いました‼

公開日：2017/03/12
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
納豆絹ごし豆腐

このレシピを作ったユーザ

ゆんmama69 ［２児mamaです］ 料理がすごく大好きです♪♪ 簡単で美味しいレシピを どんどんupしていこうと思います☆ お菓子作りとかもします★ 未熟者ですがよかったら参考にしてください！

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

納豆の人気ランキング

1位 簡単♪納豆パスタ★バター醤油味
2位 絶対うまい、カリカリサクサク納豆焼き
3位 朝食に♪ごまたっぷりの納豆オムレツ✿
4位 春キャベツと納豆のふわとろチーズオムレツ♪
5位 子供もパクパク♬納豆とチーズの簡単おやき
6位 小粒とひきわり納豆のW使いが美味♩濃厚納豆白和え
7位 ♡フライパン1つ♪簡単10分1人ランチ納豆パスタ♡
8位 ネギ入り♪油揚げの納豆詰め焼き✿
9位 混ぜるだけ！3分で出来る納豆パスタ
10位 オーブントースターで☆納豆in玉ねぎの巾着焼き☆
納豆のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

絹ごし豆腐
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

そのまま食べるだけじゃない！「納豆」が主役の献立
意外と使える！「納豆」が主役の献立
ネバネバの「納豆」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする