材料(1人分)
- ごはん
- 茶碗2杯分
- ミンチ
- 80g
- しめじ
- 1/2株
- 玉ねぎ
- 1/2個
- 卵
- 3個
- 塩コショウ
- 適量
- ケチャップ
- 大匙2
- 油
- 大匙2
- 砂糖
- 小さじ1/2
- サニーレタス
- 1枚
- ミニトマト
- 2個
- 本つゆ
- 大匙1/2
作り方
-
- 1
- 玉ねぎみじん切りします。
しめじ小分けにします。
-
- 2
- 鍋に油を入れて、ミンチを炒めます。
すこし火を通ったところ、玉ねぎのみじん切りとシメジを入れて、柔らかくなるまで炒めます。
-
- 3
- 炒めた具材にごはんを加えて、塩コショウ、ケチャップで味付けします。
これでオムライスのごはんできます。
-
- 4
- 卵を割って、砂糖と本つゆを入れて、よく混ぜます。
鍋に油大匙1入れて、溶き卵を入れて、中火で焼きます。
-
- 5
- 卵は固まったら、火を止めて、ごはんを上にのせて、お弁当箱に裏返して入れます。
-
- 6
- 形を整えて、空いたところにサニーレタスとミニトマトを飾って、ケチャップでハート書ければ完成です。
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