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栄養満点!あらめの煮物☆ レシピ・作り方

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na-maママ
栄養満点!あらめが手には入ったらぜひお試しください♪

材料(2人分)

あらめの乾物
ひとつかみ
ちくわ
2本
人参
1/3本
☆水
150ml
☆みりん
大さじ1
☆酒
大さじ1
☆砂糖
大さじ1
☆醤油
大さじ2/3
☆塩
ひとつまみ~
サラダ油
大さじ1
☆微粒だし
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    あらめは水で戻す。
    ちくわは輪切り、人参は細切りにする。
  2. 2
    小鍋にサラダ油を熱し、①を軽く炒めたら、☆を加える。
    落とし蓋をして、軽く煮たら、完成!
    ※あら熱が取れるまで放置するとよく味が馴染みます!

きっかけ

あらめがあったので♪

公開日:2021/05/01

関連情報

カテゴリ
その他の海藻簡単おつまみ簡単夕食

このレシピを作ったユーザ

na-maママ 管理栄養士☆ 今は3歳と0歳のママです❤️ 栄養バランスを考えながら、節約料理作ってます☆ でも面倒くさいのは嫌いなので、出来るだけ簡単に♪笑 家族が笑顔になってくれるお料理これからも頑張ります☺️!

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