超簡単なのに濃厚♪バナナチョコクリームレシピ・作り方

Name: 超簡単なのに濃厚♪バナナチョコクリーム
Yield: 約2
Ingredients: バナナ 中1本; 砂糖（またはラカント） 小さじ2; 純ココア 小さじ2～3

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糸楊枝

混ぜるだけですが、もっちりとした濃厚なクリームができあがります。チョコは使ってないので、ダイエット中にも♪

材料（約2人分）

バナナ: 中1本

砂糖（またはラカント）: 小さじ2

純ココア: 小さじ2～3

作り方

1

マグカップに、材料を全て入れて、スプーンで押しつぶしながら混ぜるだけ♪
2

お好みでパンケーキやトースト等につけてどうぞ！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ミキサーやFP等で混ぜてもOKですが、個人的にはスプーンで押しつぶしたほうが果肉感が残って好きです＾＾

きっかけ

おやつにバナナだけじゃ物足りない…時に作ってみました。

公開日：2013/02/08

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このレシピを作ったユーザ

糸楊枝外食で我慢したくないので、お家で作るレシピは低カロリーかつ、超簡単なものが多いです。おやつはなるべく低糖質で作るのを目標としてます♪（おから、ラカント多用中）【使用するおからについて】基本的には以下のものを使用しています。 ●乾燥おから…『さとの雪』の「おからパウダー」 ●おからパウダー…150メッシュの小麦粉状のもの