お弁当用に♪ほうれん草の胡麻和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草をさっと茹でて冷水にさらし、食べやすい大きさに切る。

2. 2

   ☆を混ぜておく。大１：小１：小１なのでお好きな配分で。
   （私は１把に対して、大４：小４：小４です）

3. 3

   ほうれん草をよくしぼり、（２）とあえる。
   この時、水気はよくしぼった方がいいです。

4. 4

   お弁当用に小分けして冷凍保存してます。
   お弁当にそのまま入れれるので楽ﾁﾝ♪